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다이어트 식단

01월 28일( 저녁식사 354kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2023.01.28 18:56
  • 16
  • 0
저녁 354kcal 18:41
탄수화물(19.7%) 65.81 / 334g
단백질(28.9%) 17.63 / 61g
지방(18.5%) 9.44/ 51g
쌀밥
(1/2공기, 85g)
 125kcal
김치찌개
(1/2인분, 90g)
 54kcal
[동원] 고추참치
(1/2캔, 30g)
 39kcal
고사리볶음
(1소접시, 52g)
 42kcal
도라지무침
(1소접시, 42g)
 39kcal
샤인머스켓
(1회, 80g)
 55kcal
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