1/28토 저녁운동,식단
sys774545
저녁운동 1시간 25분정도 했어요5분만에 옆구리살 타파 ( 2kg 아령잡고)
250초
140개
250개씩 좌,우
250개
저녁운동 완료운동 마치고 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마셔요 ^^오늘 하루도 마무리 잘 하세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
와 항상 루틴 지키시는거 존경스럽네요. 👏👏👏👏👏👏👏
감사합니다 하지만 식단관리가 잘 안되네요 식단은 다시 낼 도전.... ㅎㅎ
01월 28일( 야식 290kcal)
01월 28일( 저녁식사 450kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 항상 루틴 지키시는거 존경스럽네요. 👏👏👏👏👏👏👏
감사합니다
하지만 식단관리가 잘 안되네요
식단은 다시 낼 도전....
ㅎㅎ