간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
20230129 일....간.단 202일차
근규맘@sky8237
- 2023.01.29 22:53
- 32
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안녕하세요~~~^^
오늘은 동생,조카랑 친정엄마 오셔서 같이 쇼핑하고 놀았어요~^^
점심은 견과류, 달걀1개,콩나물국에 밥 조금이랑 연어구이, 반찬 먹었어요..
저녁은 삼겹살집 가서 배부르게~~~ㅎㅎ 조카가 제 핸펀으로 타요 보느라 사진이 없네요...삼겹살에 마늘이랑 쌈장이랑 야무지게 올려서 먹고...요기 메인은 김치찌개거든요..밥이랑 요거랑 얼큰하게 먹었네요..ㅎㅎ
저 장염인거 맞나요? ㅋㅋ 어제보다 또 괜찮고 점심 먹어보니 괜찮아서 오늘 하루 배불리~~~~ㅎㅎ 장실도 좀 가주고 하니 속은 좀 편해졌는데 마음은 안편하다는 ㅋㅋ
오늘 식단도 끝!!! 낼부터 다시 열운!!!
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알차게 드셨다요♡♡♡
에고 장염..이젠 괜찮으세요??
(저..단식 앱 어디거 쓰시는거에요??)
단식추적기요~~ ^^
근규맘@sky8237 헤헤 감사합니당♡♡
많이 나으셨다니 다행이예요
며칠 잘못드셨는데 오늘 영양보충잘하셨네요~
많이 회복해지셔서 다행입다. 그래도 며칠동안 넘 자극적인 음식을 멀리하심 좋응 득요. 건간 최고!
맛있게 잘 드셨다니 다행이네요
장염이 괜찮아지셨나봐요ㅎㅎ
장염 때문에 며칠 잘 못드셨으니 몸뵤신 잘 하셨어요👏👏👏👏
속이 편해지셨다니 다행이네요ㅎ
마음이야 편하게 먹으면 되지요ㅎㅎㅎ