다이어트 일기
03월 09일 (음식 1470kcal, 운동 386kcal)
꽃무지
- 2016.03.09 13:12
- 32
- 0
아침식사 : 178kcal (12.11%)
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 501kcal (34.08%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [샤니] 단팥빵 (1회분, 57g) | 200kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
저녁식사 : 294kcal (20.00%)
| 모카빵 (1조각, 80g) | 291kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
간식 : 497kcal (33.81%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [코스트코] 브리오슈 (/8개, 82g) | 245kcal |
| [코스트코] 브리오슈 (1/8개, 82g) | 245kcal |
| 우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
운동 : 386kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기