다이어트 일기
01월 30일 (음식 625kcal, 운동 934kcal)
내맘대로옷사입기
- 2023.01.30 22:54
- 79
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다이어트 1일차. 얼마나 나를 이겨낼 지는 모르겠으나! 가보자!!!
- 음식
- 운동
625/ 1763
934/ 294
성공
(1778)
아침식사 : 130kcal (20.80%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| [진주햄] 홈소세지 | 41kcal |
점심식사 : 156kcal (24.96%)
| 하루한줌견과블랙라벨 | 156kcal |
오후 간식 : 120kcal (19.20%)
| [맥심] 슈프림골드 커피믹스 | 120kcal |
저녁식사 : 171kcal (27.36%)
| [후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 | 165kcal |
| 우거지 | 6kcal |
야식 : 48kcal (7.68%)
| 훈제계란 흰자 | 10kcal |
| 쌀밥 | 31kcal |
| 콜라비 | 7kcal |
운동 : 934kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 에어로빅 | 600kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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