건강하고 요요없는 다이어트하자
2/1 웨이트 40분 공복유산소 30분
먹어봤던그맛!!
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- 2023.02.01 06:34
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식단은 저녁에 올리고-~~아자 ^^♡
그룹방 일등으로 올립니다 😂ㅋㅋ
sys님이 매일 일찍 올려서 본받으려구요
웨이트 ㅡ데드리프트
데드리프트 스티프
광배
상체 들어갑니다
공복유산소 ㅡ런닝 인터벌30분
| 01:00 
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1등 ^^ 잘 하셨어요~^^
와우👍2월 첫날 부지런히 움직이셨네요👏👏👏
이분위기 그대로~~~
이번달 쭉쭉 달리시길🤗
ㅎㅎ
멋져요👍
일찍 서둘러서 헬스장에 가서 운동 하셨군요
부지런하시네요
아침 일찍 일어나서 운동하시니까?
어때요?
전
아침에 운동을 하면 혈액순환이 되는 느낌과 상쾌하고 기분이 좋아서 아침부터 힘이 쏟아 하루일가를 즐겁게 보낼수 있더라고요^^