다이어트 식단
02월 01일( 점심식사 395kcal)
두근두근짝짝
- 2023.02.01 12:47
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점심 395kcal 11:15
탄수화물(21.2%) 69.51 / 328g
단백질(24.9%) 14.91 / 60g
지방(17.5%) 8.76/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 땡초 (1회, 19g) | 49kcal |
| 데친시금치 (1회, 86g) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 98g) | 24kcal |
| 배추 (1회, 229g) | 27kcal |
| 콜라비 (1회, 130g) | 35kcal |
| 들기름 (1작은술, 5g) | 44kcal |
| 소금 (1인분, 1g) | 0kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 33g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 71g) | 24kcal |
| 된장 (1스푼, 10g) | 20kcal |
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