간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
7일차 8일차
말랑매끈
- 2023.02.01 18:11
- 21
- 6
7일차...
역시 저는 아침 1식이 맞는듯요
저녁먹고 출근했더니 달달구리 커피도 마시게되고 꿀떡도 2개먹고ㅎㅎㅎ
다음월욜부터는 단식시간을 길게가져서 패턴을 유지하려고요
하나하나 적응해가는 요즘입니다
8일차...
퇴근후 지인들과 식사자리를 했는데 급 옆식당에 있는 또다른 지인들과 합석을하고 다른곳에 있던 지인들이 또 다시 합석을하고ㅎㅎㅎ
너무 판이 커져서......
사진도 없고 먹기도 많이 먹고
반성합니다ㅠㅠ
공복시간 잘 지키고 내일부터는 건강하게 1식 하겠습니다
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일다니면서 1일1식인데도 잘견디시네요
대단하세요
한번에 많이 먹기도 하지만 공복시간이 오히려 속이 편하고 그다지 배고프지도 않은듯해요
화장실도 잘가고ㅎㅎㅎ
판이 커지면 식사시간도 길어지고 자꾸 음식에 손이 가고...그러는거지요..ㅎㅎ
그러게요
예상치못한 전개여서ㅎㅎ
앞으로 조심해야겠어요
앗....여러사람들이랑 함께 먹으면 참😢😢
1식~~너무 대단하신거 같아요~~
말만 1식이지 한번에 삼시세끼를 다 먹은거같아요ㅎㅎㅎ
사이가 서먹했던 두사람이 급 화해를 시도하기에 옆에서 도와주느라ㅎㅎㅎ
아~~~사회생활 힘들어요ㅎㅎㅎㅎ