다이어트 식단
2월 1일 식단
한음9
2
- 2023.02.02 07:28
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아침 순두부탕에 계란 추가
점심 밥 70g 갈치 콩나물 무침 갈치 진짜 너무 맛있었는데 배가 너무 빨리 꺼져서 힘들었다ㅠ 콩나물무침 처음 해봤는데 간이 약해서 그런가 잘못 데친 건가 노맛... 아빠랑 둘이 먹겠다고 저만큼 담았는데 아부지 딱 한젓가락 드시더니 손도 안대시더라 너무해ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
저녁 샐러드에 두부면 두부면도 처음 먹어 봄 맛이 없지는 않은데 나는 저 칼로리면 그냥 밥이나 닭가슴살 먹을래
병원 갔다오고 채혈하고 그래서 그런가 전체적으로 힘들었던 하루... 산책 하고 들어가서 오늘 아침으로 삼계탕 먹을 거라 설레는 중 히히
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점심 맛있겠어요! 저 식단에 야채 세가지 양배추 당근 버섯 등등 이런걸로 한그릇 추가하면 어떨까요?
안그래도 냉동실에 갈치 남은 거 못먹고 있었는데 채소랑 곁들여 먹으면 확실히 포만감도 있겠네요! 조만간 먹어야겠어요ㅎㅎ 좋은 의견 감사합니다👍