다이어트 중 변비 오면 어떻게 해결하시나요 ㅜㅠ
DDODIET
식단량을 줄이니 변비가 바로 찾아오네요 ㅜㅠ 물도 나름 잘 먹으려고 하는데 😭😭😭
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그럴땐 한번 양을 확 늘려서 하루 정도 먹어버려요
야채를 좀 드셔보세요!
유산균도 챙겨드세요
믄신 감사합니다ㅎㅎ 먹어봐야겠어요 !
DDODIET 넵 야채도 그중에서 녹색야채가 좋고, 식이섬유가 들어간 음식 섭취하는것도 좋습니당
02월 02일( 아침식사 445kcal)
30일 눈바디 체크2일차 성공!
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그럴땐 한번 양을 확 늘려서 하루 정도 먹어버려요
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믄신 감사합니다ㅎㅎ 먹어봐야겠어요 !
DDODIET 넵 야채도 그중에서 녹색야채가 좋고, 식이섬유가 들어간 음식 섭취하는것도 좋습니당