회사 식당에서 점심식사 하시는 분들 단백질 부족하면 어떻게 하시나요..
릭스
아침, 저녁은 집에서 챙기지만 점심은 강제로 회사 내 식당을 이용하는데요.식단을 보면 탄수화물 가득이고 단백질은 거의 없어요ㅠㅠ그런 날은 단백질보조제를 한 번 더 먹는데 신장에 무리가 갈까봐 걱정이 됩니다.단백질보조제 말고 구운계란 같은거라도 싸갖고 다녀야 할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저도 프로틴 챙겨먹는데 매일 과다용량 먹는가 아니면 신장에 큰 무리 안가요^^
감사합니다~ 적당히 챙겨먹어야겠어요^^
02월 02일( 아침식사 439kcal)
이런배 갖고 싶습니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 프로틴 챙겨먹는데 매일 과다용량 먹는가 아니면 신장에 큰 무리 안가요^^
감사합니다~ 적당히 챙겨먹어야겠어요^^