다이어트 식단
02월 02일( 아침식사 504kcal)
아자앗싸
- 2023.02.02 11:47
- 35
- 0
손에 황달기가 있어 내과 채혈검사후 11:00경에 아침 식사함
아침 504kcal 11:03
탄수화물(21.0%) 52.89 / 252g
단백질(42.2%) 19.39 / 46g
지방(40.2%) 15.68/ 39g
| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐고구마 (1회, 26g) | 36kcal |
| 단호박찜 (1회, 19g) | 12kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 31g) | 80kcal |
| 땅콩잼 (1회, 7g) | 42kcal |
| 인절미 (1회분, 40g) | 88kcal |
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