다이어트 식단
02월 02일(아침 344kcal)
말리는시누이
- 2023.02.02 14:58
- 278
- 2
모닝치킨텐더...
너무 자주 먹으면 안될거같은데
잼바른 토스트나 술술 넘어가는 죽보단 나을듯 하여😓
그래도 텐더만 에프돌리고 다 생식이라 차리기는 편합니다
아침 344kcal 14:44
탄수화물(8.2%) 31.14 / 380g
단백질(39.0%) 27.33 / 70g
지방(24.8%) 14.36/ 58g
| 딜리조이 크런치 치킨텐더 (1회, 103g) | 177kcal |
| 토마토 (1개, 80g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 27g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 44g) | 25kcal |
| 케일 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 로메인 상추 (1/4회, 15g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 55g) | 13kcal |
| 마이노멀 마요네즈 (3/4회, 7g) | 38kcal |
| 마이노멀 케찹 (1회, 10g) | 3kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 곰곰 구운란 (1개, 35g) | 55kcal |
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맛있어보이는데 칼로리도 적고 좋네용
먹고싶은 음식은 이제부터 아침으로 옮겨야겠너요 ~