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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비 고민

다신등급

yer53
  • 2023.02.02 19:33
  • 121
  • 2

원래도 변비가심한데 다이어트할때마다 더 심해지네요ㅜㅜ 혹시 변비심한 다이어터분들 어떻게 해결하시나요

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  • 초보
    greenrose77 2023.02.04 13:37

    고구마

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  • 정석
    믄신 2023.02.02 23:37

    식단 점검해보세요!
    1. 너무 안먹어서 내보낼것이 없어서 변비
    2. 녹색야채 비중을 높이기
    3. 유산균 섭취하는 방법
    그리고 물 많이 드세요!

    답글
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