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야!나도
빈체로님과 비슷한 체중에서 최근 감량하고 불안하게나마 유지중이예요. 체중에 비해 지방량이 어마어마 하고, 아직 목표체중까지 더 남았지만 붓기가 빠지니 기뻐요. 방심하면 돌아갈테니 요즘은 더 긴장되는 듯 해요.무릎 다 나으면 손실된 근육량 올리는게 또 다른 목표가 되었네요.어제 맥주마신거에 비하면 지난 대비 비슷한 체중이라 살짝 안심😌 ;;
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아우 제 목표는 이제 기억님이네요 ~~
유지 부럽네요~~ 👍
02월 02일( 저녁식사 308kcal)
맛있게 잘 먹었습니다 ~
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