우리 모두 지금이 다 처음이잖아요...ㅎㅎ 아름답게 맞이하고 싶으신 마음이~~~아름다우십니다~~^^

저는 조만간친구하고 병원가서 미리 도움받을려구요
호르몬제 복용해도 암위험도가 예전같이 않다더라구요
상담부터 받아봐야겠어요
파이팅합시다

50대♡아직 젊은 나이 아닙니까♡♡
진짜 나이 들면 아픈 곳이 하나하나 생긴다고 하더라고요🥲🥲
갱년기 잘 이겨내봅시다요♡♡아자아자 홧팅이요♡♡

갱년기 땐 식단을 더 세밀하게 균형잡힌 식단으로 짜셔야 합니다. 그리고 젤 중요한 건 완경하기 전까지 신진대사를 정성화 시켜야 나중에 아저씨 몸매가 안되요. 팟팅해요

저도 50대되니 온몸이 아파서 많이 힘들었어요
그런데 지금은 50대 중반이 넘었는데도 간헐적단식을 오래해서인지 에너지는 더 넘치는것 같아요
54세쯤 인가 생리가 끊어졌는데 딱히 갱년기 증세 없이 잘 지내고 있어요ㅎㅎ
힘내세요~^^