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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

자꾸 간식이 땡겨요

다신등급

소이소이소
  • 2023.02.03 17:42
  • 65
  • 4

간식이 시간상관없이 아침 저녁으로 배가고프면서 먹고싶은데
어쩌죠ㅜㅜ

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  • 초보
    효횽 2023.02.09 20:16

    저는 에너지바 조금씩 나눠먹고있어요!

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  • 다신
    비드어0 2023.02.09 00:35

    오전, 오후까지는 드셔도 될것 같습니다.
    드신후에 소모하실 시간이 충분하거든요.
    대신에 저녁에는 가능하면 안드시는걸로...

    서모할 시간이 없어서 살찌는 원인입니다...ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    한달에5키로가자 2023.02.05 12:53

    간식 먹음되죠 그릭요거트나 계란후라이 드세요 밥없이 계란찜두

    답글
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  • 정석
    독도남 2023.02.05 12:14

    각 끼니 중간마다 간식을 먹어주시면 될 거 같아요! 다만 당류가 높거나 자극적인 음식들 보다는 좀 더 건강하고 영양소 균형잡힌 간식들로 구성하면 좋을 것 같네요!

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