다이어트 식단
02월 05일( 점심식사 385kcal)
sun^^
- 2023.02.05 12:59
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점심 385kcal 12:57
탄수화물(11.0%) 31.60 / 287g
단백질(55.7%) 29.50 / 53g
지방(39.8%) 17.50/ 44g
| 잡곡밥 (1공기, 39g) | 57kcal |
| 탕국 (1/2그릇, 200g) | 74kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 8g) | 11kcal |
| 아주까리나물 (1회, 8g) | 5kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 15g) | 9kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 55g) | 12kcal |
| 고사리나물 (1인분, 10g) | 6kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 편육 (1회, 49g) | 132kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 18g) | 34kcal |
| 땅콩 삶은것 (1회분, 9g) | 28kcal |
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