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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

퇴근후 운동전 저녁 운동후 저녁

다신등급

최고다용
  • 2023.02.06 08:51
  • 45
  • 2

퇴근후 런닝머신부터 간단하게 시작하려고 하는데요
보통 운동전 저녁드시나요? 운동후저녁 드시나요?

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  • 다신
    비드어0 2023.02.09 00:20

    퇴근후 저녁은 건너띄시는걸로...
    타이어트를 생각하신다면~

    저녁시간이 먹은것에 대해서 소모할 시간이 적어서 다 살로가요.
    그러니~ 배고픔을 버티시면~
    체중이 빠지는게 눈에 보이실겁니다...

    허기짐에 잠이 잘 안오시겠지만...
    다이어트를 고민하신다면
    안드시는걸 추천드립니다...ㅠㅠ

    단, 필수, 아침, 점심은 꼭 챙겨드셔요.

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  • 다신
    비드어0 2023.02.09 00:21

    꼭 드셔야 한다면...
    식후에 운동하셔요.
    그나마 운동으로 섭취하신것을 소모하셔야 할테니까요.

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