시작: 62.5kg
전날:61.6kg
현재: 61.6kg
감량: 0.0kg
총감량: -0.9kg

어제 저녁에 입맛이 없어서
찐고구마 23g만 쪼꼼먹고 자서
오늘 감량 기대했는데
아침배변을 못한채로 체중을 재서 그런가 어제랑 변동이 없네요
원래 아침배변을 꼭 하는 편인데
먹는양이 적어지니 소식이 없어요😢

점심시간 지나서 까지 공복유지 하다가
오후에 치킨을 먹을 예정이어서
오전에는 공복유산소 실내자전거
보통정도로 40분 타고
주원홈트 가볍게 하려구요
자전거 보통인데 패달이 욀케 무거운거죠?😂
홈트 시작 후 3일째 온몸 근육통,
특히 허벅지, 옹동이가 제일 아파요😭
그래도 운동해야쥬👍
공복유산소도 정말 오랜만이네요ㅋㅋ
체중변화는 없지만
눈바디는 복부쪽에 확실한 변화가 있어,
그나마 위안이 되네요
오늘 신랑 출장가서 내일오는날이라
혼자 파티 할 예정입니다ㅋㅋㅋ
내일 조금 증량도 할 예정ㅋㅋ
그래도 스트레스 받지말고,
급찐은 급빠가 되니까 화이팅!!!!!!!!!!