다이어트 식단
02월 08일(점심 188kcal)
yulim016
- 2023.02.06 15:44
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점심 188kcal 15:41
탄수화물(8.1%) 29.73 / 368g
단백질(20.4%) 13.67 / 67g
지방(9.9%) 5.54/ 56g
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 참치쌈장(만든것) (1회, 50g) | 52kcal |
| 양배추 (1회, 170g) | 40kcal |
| 당근 (1개, 45g) | 15kcal |
| 소금 (1인분, 5g) | 1kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 2g) | 3kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 (1회, 35g) | 56kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 10g) | 3kcal |
| 레몬즙 (1회, 5g) | 1kcal |
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