다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키 167/50에 체지방 19면 마른 몸인가요
며먀먀먀며
- 2023.02.06 16:29
- 54
- 1
현재 53.5/체지방 24인데 팔뚝이랑 허벅지 살이 너무 많아서... 저정도 빼면 전체적으로 마른 몸 만들 수 있을까요?
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bmi = 53.5 / (1.67×1.67) = 19.18
로 정상이신데요.
bmi 18.5 정도면~ 여리여리...
bmi 23 정도면~ 보기좋은 통통...
정도로 보시면 될것 같네요...^^
그런데... 19.18 정도시면~
일단은 볼살은 홀쪽 들어간 정도로 느껴지실겁니다...
이제는 근력운동 위주로 탄탄하게 다져가시면~
되겠네요...