간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1648일차 식단
탄탄원츄
- 2023.02.07 00:47
- 40
- 6
할롱요
오늘은 하루종일 넘 바빴어요.얼른 목욜날 됬으면 해요. 제 마인드는 버써 수욜날로 세팅완료 해놨...🥹
그릭요거트가 다 떨어져서 아침은 간단히 내 최애 재료들로 후딱.
일 좀 하다가 아들점심 준비하면서 제꺼것도 같이 오븐에 구웠어요. 비건패티 하나 남은 거 드뎌 클리어 ㅎㅎ조금남은 땅콩버터를 처리하려고 버거를 점심메뉴로 선택했어요. 땅콩버터버거 존맛땡요!
후식은 고정이고 저녁엔 몇주전에 산 단백질 스프와 케일 크레커로 해결.
운동은 출근전 홈트와 저녁 요가슙.
아들 점심. 트러플 화이트소스 통밀 스파게티. 오븐에 군수세 소세지랑 상추로 휘리릭 데코. 회사일이 넘 바빠서 노세트. ㅎㅎ
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비건버거 맛나게도 해드세요
역시 금손이라 비쥬얼부터 다르네요
어찌 그리 척척 잘하시는지 부러워요
늘 좋게 봐주셔서 감사합니다. 불향과 맛이 살아 있어서 넘 맛나요
땅콩버터 싫어하는데 ㅋㅋ원츄님께서 만드신거 엄청 맛나보여요♡♡
늘 바쁘시네요~ㅠ
저는 제가 집적 만들어 먹어요. 시중에 파는 손 100%떵콩이 아니고..100%넘 비싸서 ㅎㅎ응용방법 많아요
땅콩버터버거 진짜 맛나겠어요ㅎ
아들 점심도 휘리릭 하셨는데도 완전 멋짐요👍👍👍👍
저 떵콩...아니 모든 견과류 & 씨드 러버녀에요 ㅎㅎㅎ의사가 체지방량을 늘리라 해서 3년전부터 많이 먹기 시작했어요.ㅎㅎ