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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저울 사시나요?

다신등급

붉은청람

  • 2023.02.07 17:58
  • 125
  • 6

음식 무게 재면서 식단을하시는지.. 저는 대충 보이는대로 입력을 해서..

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  • 초보
    tymina 2023.02.14 21:45

    저도 살까 하고 있어요

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  • 초보
    김뚜비7 2023.02.13 12:51

    있으면 여러모로 좋은 것 같아요

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  • 초보
    송탄진아 2023.02.12 10:58

    저는저울사서 매일매일체크해요

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  • 다신
    비드어0 2023.02.09 00:10

    ^^기본적으로 다이어트엔~ 장비(?)가 필요해요.

    달리기 - 런닝화
    등산 - 등신화
    그외 운동기구...

    그런데~ 다이어트를 위해서는 체중계가 필요해요.
    0.1kg 단위까지 측정이 가능하면 좋고요.
    인바디(참고용)까지 나오면 더 좋고요...^^

    샤오미 스케일(인바디용)이나 윈마이 스케일(인바디용)
    25천원 정도는 투자하셔도 될것 같아요...^^

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  • 입문
    다다0902 2023.02.07 21:28

    저도 그냥 보이는대로 입력해요!! 정확한 무게보다는 평소보다 조금 먹으면서 운동을 더 늘리는게 끈기도 더 오래가는거 같고 중요하다고 생각해요!!

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  • 정석
    Karen38 2023.02.07 18:40

    목표가 확실하고, 내가 얼마나 감량하고싶냐- 일땐 쟤고,
    건강하게 일단 식단입문! 할땐 스트레스 덜받으려고 눈대중으로 쟀던거같아요😁
    식단에 습관들이고있는데 1g에 목매면..초반에 지쳐서 안하게되더라구요

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