2/7화 저녁운동,식단
sys774545
저녁운동 7시13분~8시35분 완료5분만에 옆구리살 타파 2kg 아령잡고 하는 운동
105초
휴식
100개씩 좌,우
100개
105개
105개씩 좌,우
450개
20개
130개
10초씩 좌,우
80개
7분저녁운동 완료 후 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마셔요
오늘 하루도 다들 수고하셨습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저두 이젠 배보단 옆구리를 잡아야겠어요😂😂👍
네 도전해 보세요 효과가 있어요 힘들지만 참고 꾸준히 해 보세요
분위기있는 저녁 드셧네요~감성적이시다 😍
ㅎㅎ 감사합니다
치킨이 조금 감질나긴 했지만 다이어트
30일 밀가루 끊기1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두 이젠 배보단 옆구리를 잡아야겠어요😂😂👍
네
도전해 보세요
효과가 있어요
힘들지만 참고 꾸준히 해 보세요
분위기있는 저녁 드셧네요~
감성적이시다 😍
ㅎㅎ
감사합니다