건강하고 요요없는 다이어트하자
7일 화
이번생에기필코
1
- 2023.02.07 23:03
- 30
- 4
1.1500 칼로리 대 섭취⭕
2. 저녁 8시 이후 금식⭕
3. 운동은 필라테스 주2회 이상 또는 만보 ⭕
만보 완료 필라테스까지 ...넘나 힘듦 🥱
4. 아이스크림 라면 금지⭕
얼른 자야겠어요 배고프고 힘들어요 😢
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꾸준히 미션을 잘 지키시네요
부럽네요 👍👍👍
응원해 드릴게요
👏👏👏 피곤하고 배고픔을 느끼다니..와우 진짜 열심히 하셨다능👍👍👍👍 최고
샐러드 싱그럽네요~
오늘도 화이팅입니다
고생많으셨습니다👍👍👍
푹쉬세요🤗