7일 화
이번생에기필코
1.1500 칼로리 대 섭취⭕2. 저녁 8시 이후 금식⭕3. 운동은 필라테스 주2회 이상 또는 만보 ⭕만보 완료 필라테스까지 ...넘나 힘듦 🥱4. 아이스크림 라면 금지⭕얼른 자야겠어요 배고프고 힘들어요 😢
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
꾸준히 미션을 잘 지키시네요부럽네요 👍👍👍 응원해 드릴게요
👏👏👏 피곤하고 배고픔을 느끼다니..와우 진짜 열심히 하셨다능👍👍👍👍 최고
샐러드 싱그럽네요~오늘도 화이팅입니다
고생많으셨습니다👍👍👍푹쉬세요🤗
02월 07일( 저녁식사 370kcal)
67일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준히 미션을 잘 지키시네요
부럽네요 👍👍👍
응원해 드릴게요
👏👏👏 피곤하고 배고픔을 느끼다니..와우 진짜 열심히 하셨다능👍👍👍👍 최고
샐러드 싱그럽네요~
오늘도 화이팅입니다
고생많으셨습니다👍👍👍
푹쉬세요🤗