다이어트 컨디셔링
짹이
어제 제가 한 운동 추천해드립니다!30분 스텝레그 30분 다이어트복싱10분 스트레칭 10분 자세 교정15분 동안 계속하기 box jump 10 pull up 10kb 스윙 10 전 9라운드 했습니다. 1분 3라운드 플랭크 1분 3라운드거꾸로 매달리기
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소고기 부위별 칼로리예요~~~
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