다이어트 컨디셔링
짹이
어제 제가 한 운동 추천해드립니다!30분 스텝레그 30분 다이어트복싱10분 스트레칭 10분 자세 교정15분 동안 계속하기 box jump 10 pull up 10kb 스윙 10 전 9라운드 했습니다. 1분 3라운드 플랭크 1분 3라운드거꾸로 매달리기
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
소고기 부위별 칼로리예요~~~
뿌듯뿌듯
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.