커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 정체기가 온 것 같은데 다들 어떻게 뚫으셨나요?

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3692958 부엉빵 2023.02.10 20:49
저도 앞자리 6에서 5로 바꿀때 식단을 빡세게 더 하기 보다는 헬스를 다닌거 같아요!! 원래 집에서 홈트를 했는데 더 정확히 얼마가 소모되는지 궁금해서 헬스를 끊고 하루에 최대 500칼로리에서 적게는 300칼로리로 운동했더니 계속 빠지고 있어요 그리고 혹시 살빼고 싶은 욕심이 있으시다면 칼로비스나 다이어트 보충제 드세요

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3692960 부엉빵 2023.02.10 20:49
저도 앞자리 6에서 5로 바꿀때 식단을 빡세게 더 하기 보다는 헬스를 다닌거 같아요!! 원래 집에서 홈트를 했는데 더 정확히 얼마가 소모되는지 궁금해서 헬스를 끊고 하루에 최대 500칼로리에서 적게는 300칼로리로 운동했더니 계속 빠지고 있어요 그리고 혹시 살빼고 싶은 욕심이 있으시다면 칼로비스나 다이어트 보충제 드세요

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3692959 부엉빵 2023.02.10 20:49
저도 앞자리 6에서 5로 바꿀때 식단을 빡세게 더 하기 보다는 헬스를 다닌거 같아요!! 원래 집에서 홈트를 했는데 더 정확히 얼마가 소모되는지 궁금해서 헬스를 끊고 하루에 최대 500칼로리에서 적게는 300칼로리로 운동했더니 계속 빠지고 있어요 그리고 혹시 살빼고 싶은 욕심이 있으시다면 칼로비스나 다이어트 보충제 드세요

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초보

3692306 카라카라23 2023.02.08 14:14
몸이 적응해서 위기를 느껴 칼로리를 소모하지 못하게 한대요. 한번 치팅데이를 해보세요.

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