기초대사량보다 덜먹으면 몸 안좋나요
m@m
덜먹으면 안좋고 더먹으면 살로간다는데 뭐 어쩌라는건지 모르겠어요
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타 어플에서 봤는데 기초 대사량보다 500kcal 적게 먹으면 체중 감량 효과를 볼 수 있고 섭취 칼로리가 800kcal 이하면 어지러움증 등이 나타날 수 있으니 주의하라던데요, 섭취 칼로리 적당히 줄이고 몸에 좀 무리가 간다 싶을 때 칼로리 더 추가하시면 안 좋을것 같진 않아요
감사합니다
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간편하게 먹기 좋고 몸에 건강한 맛 압니다..
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