시작: 62.5kg
전날:61.6kg
현재: 61.5kg
감량: -0.1kg
총감량: -1.0kg

어제 저녁엔 랠리오븐닭가슴살 숯불바베큐맛(115kcal) 하나 먹고 잤어요
오후에 아메리카노를 3잔정도 마셨더니
배가 많이 고프지 않아 잘넘어갔네요ㅋㅋ

저녁에 운동을 더 할까 하다가
오후에 친구집 잠깐 가느라
둘째 데리고 외출도 했었고
첫째 하원하고 집와서 저녁준비해서
애둘 밥먹이고 설거지 하고
둘 목욕시키고 로션바르고 옷입히고
제 한몸 씻고, 거실 정리하고
둘째 먼저 재우고, 첫째 책3권 읽어주고
재웠더니 방전되서 아무것도 못하겠더라구요
매일 하는 일인데도 어제 뭔가 좀더 빡세던데,
운동을 무리하게 한 탓일까요?

오늘도 무릎의 피로감이 좀 있지만
오전엔 좀 쉬다가 오후에 운동해야겠어요
그나저나 내일 시댁제사라
또 많이 먹을 거 같은데....🤔
감량이 참 어렵네요😭