다이어트 식단
02월 11일(아침 450kcal)
배부르다배뷰르다
- 2023.02.11 10:31
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아침 450kcal 10:17
탄수화물(11.6%) 40.37 / 349g
단백질(30.1%) 19.26 / 64g
지방(40.5%) 21.45/ 53g
| 사과 반개 (1/2개, 50g) | 24kcal |
| 감 (1회, 100g) | 70kcal |
| 아침 토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
| 체다치즈 (2장, 40g) | 226kcal |
| 닭가슴 햄 (2개, 12g) | 10kcal |
| 토마토소스 통조림 (1종지, 18g) | 7kcal |
| 폰타나 토마토 소스 (1/4회, 25g) | 16kcal |
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