다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요 ㅠ
y예설s
- 2023.02.11 14:05
- 46
- 4
나이가 아직 어려서 제가 혼자 챙겨먹기보다 대부분 부모님이 챙겨주시는데 부모님은 칼로리도 좀 높고 많이 먹길 원하세요. 근데 저는 칼로리가 좀 적은 걸로 먹길 원하거든요. 부모님은 안 된다고 하시니까 부모님 선에서도 만족하고 저도 만족하는 식단 없을까요? 부모님도 안된다고 안 하실 정도의 식단 추천요 ㅠㅠ
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라인 diethelp95
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다이어트 레시피라고 검색하면 대중적으로 맛있어 보이는 음식들이 다이어트에 걸맞는 재료로 대체한 레시피로 만들어져서 많이 올라와 있어요! 그 중에 먹고 싶은 음식 말씀하시거나 저는 스파게티 좋아하는 편인데 파스타 면은 건면이고 맛도 있다보니 다이어트 해도 굳이 참지 않고 먹는 편입니다
나이가 어리시다면 혹시 어느정도 되실까요?
어릴땐 성장기라 잘 먹어야 키가 크고, 뼈가 튼튼해져 골고루 먹어야해요. 칼로리만 보고 먹지않으면 면연력도 떨어지거든요.
음식은 칼로리가 전부가 아닌, 성분도 중요하답니다! 부모님이 권하시는 음식이 보통 어떤음식인지 파악해보고, 방법을 알아보시는게 제일 좋을 것 같아요!