간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
71일차
한달에1kg
- 2023.02.11 17:38
- 29
- 10
폰안들고 회사가서 사진이 없어요
점심 그릭요그르트 아몬드 사과 반개 먹었어요
계란삶은거 가져갈려고보니 밤사이 없어졌네요
저녁 월남쌈 해서 먹었는데 먹고나서 칼로리보고 충격이예요
다이어트 음식인줄알았는데 쌈자체 칼로리가 장난이아니었군요 무한으로 먹었는데 망했다
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월남쌈 칼로리가 높...허허 채소 가득이라 좋아했는뎅 ㅋㅋㅋ
조금씩 먹어야겠네요ㅠㅋㅋㅋ
저도 월남쌈 엄청 좋아하는데...그게 라이스페이퍼가 칼로리가 높더라구요...그거는 20개도 먹을수 있다는거..ㅋㅋ 근데 많이 먹어봤지만 칼로리가 좀 있는거빼곤 다 건강식이라 괜찮은거 같아요~^^
월남쌈 칼로리가 그렇게 높아요?
저도 다이어트 음식인줄ᆢㅎㅎ
그래도 인스턴트 식품들보단 훨씬 낫겠죠ㅎ
오늘도 수고 많으셨어요^^
10장 먹어도 밥한공기였어요 ㅠ
양조절을 못했네요
한달에1kg 한장에23칼로리네요
한달에1kg 그정도면 별로 안 높네요ㅎㅎ
쌈안에 재료들이 다 건강식이라 괜찮을듯요ㅎ
다욧트 음식이란 건 따로 없어서요. 다 먹되 양조절이 젤중요한 것 같애요 ㅎㅎ
월남쌈 먹기 나름은 것 같애요. 한장에 8칼로리 소스 종류에 따라서 달라지고...전 한장을 반으로 잘라서 먹었던 기억이 나네요. 피자 맥주 이런게 아니니 칼로리가 높이지는 거에 두려움을 갖지 마셔요. 아..지금 운동하러 가야하는데 넘 졸리네요 😂
월남쌈 다이어트보니 한번에 5장만 먹는 이유기 있었어요
집에 있다운동가기 귀찮으실텐데 매번대단하시네요
한달에1kg 인간은 게으른 존재라서...한번이 두번 되고 두번이 100번 될 수 있어서..해도 안해도 후회니 나중에 덜 후회하는 걸로 선택하는 편이에요.ㅎㅎㅎ