다이어트 식단
02월 11일( 저녁식사 258kcal)
jelmiin
- 2023.02.11 18:43
- 21
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저녁 258kcal 18:34
탄수화물(7.0%) 21.60 / 309g
단백질(60.6%) 34.54 / 57g
지방(7.6%) 3.57/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 코코푸드 치킨안심텐더 (1회, 15g) | 27kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 9kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 총각무 (1회분, 100g) | 29kcal |
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