다이어트 일기
02월 11일 (음식 1721kcal)
복덩이서정
- 2023.02.12 00:38
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1721/ 1222
0/ 204
실패
(703)
아침식사 : 423kcal (24.58%)
| 두부담백면(면) | 30kcal |
| 두부 | 176kcal |
| 데친팽이버섯 | 20kcal |
| 샘표 가쓰오국물 국시장국 | 17kcal |
| 사과 반개 | 27kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 108kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 99kcal (5.75%)
| 셀렉스 스포츠웨이 프로틴 드링크 | 99kcal |
점심식사 : 552kcal (32.07%)
| 돼지고기 목살 | 428kcal |
| 고구마 | 98kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
오후 간식 : 15kcal (0.87%)
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
저녁식사 : 632kcal (36.72%)
| 돼지고기 목살 | 397kcal |
| 양배추 볶음 | 95kcal |
| 찐감자 | 140kcal |
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