다이어트 식단
02월 11일( 아침식사 554kcal)
쫑드라이
- 2023.02.12 03:37
- 66
- 0
8:25
아침 554kcal 19:32
탄수화물(12.9%) 44.13 / 343g
단백질(29.0%) 18.30 / 63g
지방(34.4%) 17.90/ 52g
| [매일유업] 바이오 블루베리 요거트 (1개, 15g) | 11kcal |
| 딸기잼 (0.2회분, 20g) | 48kcal |
| 레드 파프리카 (0.1개, 16g) | 4kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 슬라이스햄 (3장, 60g) | 114kcal |
| 아보카도 (0.1인분, 10g) | 18kcal |
| 오이 (0.1개, 21g) | 1kcal |
| 치아바타 (1개, 50g) | 169kcal |
| 루꼴라 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 11g) | 45kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
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