다이어트 일기
02월 13일 (음식 1189kcal, 운동 334kcal)
나나빙
- 2023.02.13 21:18
- 31
- 1
- 음식
- 운동
1189/ 1247
334/ 208
성공
(184)
아침식사 : 335kcal (28.17%)
| [그릭데이] 그릭요거트 | 172kcal |
| [그레인킹] 그래놀라 오리지날 | 163kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.84%)
| [리콜라] 무설탕 레몬민트 허브캔디 | 10kcal |
점심식사 : 464kcal (39.02%)
| 오뚜기 가뿐한끼 현미밥 | 215kcal |
| 오징어채볶음 | 122kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
| 감자채볶음 | 48kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.26%)
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
저녁식사 : 320kcal (26.91%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
야식 : 45kcal (3.78%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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