다이어트 식단
02월 14일( 아침식사 285kcal)
jelmiin
- 2023.02.14 12:11
- 81
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아침 285kcal 12:02
탄수화물(6.4%) 19.71 / 309g
단백질(49.2%) 28.07 / 57g
지방(20.5%) 9.63/ 47g
| 연어구이 (1인분, 67g) | 93kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 70g) | 44kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
| 양고기다리살 구운것 (1토막, 30g) | 78kcal |
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