다이어트 식단
02월 14일( 점심식사 505kcal)
여리하게살기
- 2023.02.14 12:13
- 205
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푸짐한 점심
점심 505kcal 12:03
탄수화물(16.0%) 52.33 / 327g
단백질(45.5%) 27.29 / 60g
지방(40.9%) 20.47/ 50g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 200g) | 152kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 7g) | 23kcal |
| 김 마른김구이 (3장, 3g) | 9kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 20g) | 24kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 16g) | 12kcal |
| 양념간장 (1종지, 10g) | 19kcal |
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