다이어트 식단
02월 15일( 점심식사 447kcal)
아자앗싸
- 2023.02.15 15:29
- 36
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점심 447kcal 15:23
탄수화물(21.5%) 54.20 / 252g
단백질(44.3%) 20.40 / 46g
지방(43.6%) 17.00/ 39g
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 150g) | 201kcal |
| 돈까스 (1인분, 50g) | 142kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 12kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 20g) | 28kcal |
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 무청시래기국(식약처/대표) (1회, 45g) | 20kcal |
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