다이어트 식단
02월 16일( 아침식사 487kcal)
카@asdf4520
- 2023.02.16 11:04
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아침 487kcal 07:44
탄수화물(14.8%) 48.50 / 328g
단백질(21.1%) 12.68 / 60g
지방(26.0%) 13.00/ 50g
| 오트밀 요거트 (1개, 190g) | 190kcal |
| 하루견과 블루베리 (1회, 20g) | 100kcal |
| 해독쥬스 (1회, 300ml) | 108kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 냉동딸기 (1회, 51g) | 17kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
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