다이어트 식단
02월 17일( 아침식사 327kcal)
아자앗싸
- 2023.02.17 09:43
- 49
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아침 327kcal 09:33
탄수화물(12.0%) 30.30 / 252g
단백질(29.6%) 13.60 / 46g
지방(31.0%) 12.10/ 39g
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 11g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 87g) | 49kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 밤 (1인분, 15g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 찐감자 (1개, 14g) | 9kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 8g) | 20kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 9g) | 29kcal |
| 술빵 (1회, 15g) | 30kcal |
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