다이어트 일기
02월 09일 (음식 1297kcal)
카@jiy831111
- 2023.02.17 11:22
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철저한 식단은 아니지만 유지가능한 식단으로 노력하고 있어요
- 음식
- 운동
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실패
(120)
아침식사 : 280kcal (21.59%)
카무트 쭈꾸미 양념 볶음밥
| 카무트 새우볶음밥 | 280kcal |
오후 간식 : 275kcal (21.20%)
| [뚜레쥬르] 카스테라 | 93kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 | 175kcal |
| 드립커피 | 7kcal |
저녁식사 : 458kcal (35.31%)
| 갑오징어 데친것 | 52kcal |
| 갑오징어 생것(Cuttlefish/농과원/대표) | 45kcal |
| 전어구이 | 142kcal |
| 간장게장 | 18kcal |
| 카무트밥 | 201kcal |
야식 : 284kcal (21.90%)
| 맥주 | 74kcal |
| 아사히 캔맥주 | 210kcal |
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