다이어트 식단
02월 17일( 저녁식사 160kcal)
아자앗싸
- 2023.02.17 19:14
- 49
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저녁 160kcal 18:34
탄수화물(8.4%) 21.13 / 252g
단백질(13.0%) 6.00 / 46g
지방(15.2%) 5.93/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 40g) | 55kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 15g) | 31kcal |
| 아보카도 (1인분, 15g) | 28kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| 가지나물 (1소접시, 15g) | 9kcal |
| 찐옥수수 (1개, 10g) | 13kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 10g) | 16kcal |
| 양배추 (1회, 10g) | 2kcal |
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