간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
20230217 금....간.단 221일차
근규맘@sky8237
- 2023.02.17 20:39
- 25
- 6
안녕하세요~~~^^
오운완하고서~~~~
점심...닭가슴살샐러드, 달걀 한개, 현미귀리밥(사진속에서 반정도?)이랑 참치쌈장 넣어 상추쌈^^
밥은 조금 참치 많이~~~^^
저녁.....오늘은 분식~~~떡볶이, 튀김, 오뎅은 안먹구요~~ 또 그릭요거트 만들어서 견과류랑 냠~~~, 그리고 파리바게트서 사온 무슨 빵이요..ㅎㅎ 저건 4분의1 먹었네요~~~
낼은 공연날~~~~어이구 빨리 지나갔음 좋겄네요....넘 힘듬...ㅋㅋ
즐건 불금 되세요~~~^^
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분식을 자주 드시네요ㅎㅎ
제가 분식을 제일 좋아하는데ᆢ
다이어트이후 좀 멀리하고 있네요ㅋㅋ
참치쌈장 진짜 맛나겠어요ㅎ
내일 공연 홧팅~^^
내일 공연 즐겁게 잘 하고 오세요♡
오운완 고생하셨어요♡♡48.8...완전 부럽다요~~~
저도 궁금 참치쌈장!! 된장 고추 채소 참치 요래 넣고 만드셨나요??
둥둥~~~낼 드디어 공연♡♡파이팅이요~~그동안 열심히 하셨으니
신나게 즐기고 오셔요♡♡
유투브 찾아보니 그렇게 넣고 만들더라구요...양파,양배추,대파 넣고 참치 넣었어요..낼 횟팅하게씀돠~~~^^
참치쌈장 맛있겠네요 기회되면 만들어봐야겠어요
현미귀리밥은 100프로 현미 귀리로만드시나요?
네...현미귀리만 넣어서 냉동시켜놓은거에요...이게 까끌하고 좀 딱딱한 느낌인데 전 요런거 좋아하거든요~~~^^ 근데 현미귀리같은건 오래 씹어애 된다고 하더라구요~~~