다이어트 식단
02월 19일( 저녁식사 802kcal)
아지다이어트
- 2023.02.20 07:50
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저녁 802kcal 21:04
탄수화물(20.1%) 79.80 / 398g
단백질(62.5%) 45.64 / 73g
지방(53.2%) 32.46/ 61g
| 고등어구이 (1/2토막, 125g) | 333kcal |
| 동그랑땡 (2개, 30g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 팽이버섯전 (1회, 43g) | 55kcal |
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