3040 건강한 바디라인
2.20.월.식단.운동.
프리스탈
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- 2023.02.20 20:57
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제가 PMS증후군이 매달 조금씩 다르기도 하고(주로 과식), 10일전부터 나타나는 경우도 많거든요.
지난주에 몸살증상 오길래 날짜보니 대충 맞는것 같아서 시작하겠거니 했더니~.
그러고는 몇일이 그냥 지나가고, 주말이 되면서 안그래도 좋은식욕이 너무 왕성해진거죠. ><
보통 월욜되면 주말에 좀 많이 먹더라도 정신좀 차리고 착하게 먹는편인데. 오늘은 좀전까지도 쥐포구워 먹었네요. 얼른 시작했음 좋겠어요~.
운동은 요가하고 왔습니다~.
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저도 그때가 되면 막 땡겨요.. 30년 했는데도 적응이 안되네요..
그러게 말입니다. 언제까지 이호르몬땜에 매달 왕성한식욕에 왔다갔다 해야하는지~. 이것만은 정말 제맘대로 안되네요~.🥲