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다이어트 식단

02월 21일( 저녁식사 548kcal)

다신등급

jinnnn5555

  • 2023.02.21 20:20
  • 26
  • 0
저녁 548kcal 20:18
탄수화물(15.8%) 51.89 / 329g
단백질(56.2%) 33.74 / 60g
지방(50.8%) 25.40/ 50g
[아임닭] 크리스피 닭가슴살 스파이시
(1포장, 90g)
120kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
시금치나물
(1소접시, 50g)
33kcal
시래기나물
(1소접시, 50g)
28kcal
양배추
(1회, 150g)
36kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
147kcal
[하인즈] 리듀스드 케챂
(1회분, 16g)
5kcal
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일
(1회, 10g)
90kcal
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